<span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"> Kış mevsiminde havaların soğuması, rüzgar, hava kirliliği, kapalı ortamlarda daha çok zaman geçirme, daha az su içilmesi ve terlemenin azalması… Tüm bu faktörler ciltte kuruluğun artmasına, bunun sonucunda da çeşitli cilt hastalıklarının gelişmesine veya alevlenmesine neden oluyor. Kış aylarında cildimizi tehdit eden bir başka etken ise stres! Güneşin kış aylarında yüzünü daha az göstermesi birçok kişide depresif duygu durumuna neden oluyor. Bu yüzden stresle tetiklenen cilt hastalıklarının da görülme sıklığı artıyor. Ciltte oluşan kızarıklık, çatlama, kaşıntı ve pullanma gibi yaşam kalitesini düşüren sorunların artmaması için bir dizi önlem almak çok önemli. Acıbadem International Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya Sağlam kış mevsiminde sık görülen 5 cilt hastalığını anlattı, bu hastalıkların oluşturduğu yakınmalara karşı önerilerde bulundu. </span></span></span> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><strong><span style="font-size: 18px;">Seboreik egzema</span></strong></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Egzama; stres, gıda ve birçok çevresel faktörle tekrarlanan kronik bir hastalık. Soğuk hava, nem kaybı, rüzgar, uzun süren sıcak suyla yapılan banyolar… Bu etkenler en çok yüz bölgesinde; kızarıklık, kaşıntı, pullanma ile görülen ve halk arasında “yağ egzeması” olarak bilinen seboreik dermatit şikayetini artıyor. Yakınmalar ayrıca saçlı deri ve göğsün üst bölgesinde de çok görülüyor.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Ne yapmalısınız? </span></span></span></strong></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Rüzgarlı havada dışarıda zaman geçirmemek gibi çevresel faktörlere karşı önlemler almaya özen gösterin. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Cildinize her gün düzenli olarak yağlı olmayan nemlendirici krem sürün.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Seboreik egzemaya yönelik, eczanelerden temin edilen özel krem ve şampuanları tercih edin. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hekiminizle düzenli olarak iletişim kurun, çünkü krem ve şampuanların zaman zaman hekim kontrolünde değişmesi gerekebiliyor.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><strong><span style="font-size: 18px;">Sedef</span></strong></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Sedef stresle tetiklenen kronik bir cilt hastalığı. Ayrıca kış mevsiminde oluşan gribal enfeksiyonlar da bu hastalığı tetikleyebiliyor. Güneşle azalan sedef hastalığı, havaların soğumasıyla birlikte şiddetini artırıyor. Kaşıntı bazen çok şiddetli olabiliyor, genellikle diz, dirsek ve saçlı deride tutulum gelişebiliyor. Kızarıklık ve sedef rengindeki kabuklanmalar hastalığın tipik görüntüsünü oluşturuyor. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Ne yapmalısınız?</span></span></span></strong></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Güneş ışınlarının sedef gibi cilt hastalıklarına yararlı etkisi var. Her gün 15 dakika düzenli olarak güneş ışınlarından faydalanmayı ihmal etmeyin. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Kapalı ortamda çalışıyorsanız öğle saatleri arasında dışarı çıkıp temiz hava ve güneşten faydalanmaya çalışın.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Düzenli olarak hekiminizi ziyaret edip hastalığınızın kontrol altında olmasını sağlayın. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><strong><span style="font-size: 18px;">Kontakt Dermatit</span></strong></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Havaların soğuması kontakt dermatit hastalığını da tetikleyebiliyor. Özellikle soğuktan daha çok etkilenen ellerde kuruma, çatlama ve kaşıntı şikayetleri oluyor. Ellerde oluşan bu sorunlar yaşam kalitesini bozan önemli bir problem haline gelebiliyor.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Ne yapmalısınız?</span></span></span></strong></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Dışarı çıkarken soğuktan korunmak için mutlaka eldiven giyin. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ellerinizi eczaneden temin ettiğiniz zeytinyağlı veya gliserinli el sabunlarıyla yıkayın.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ellerinize her su değdiğinde el kremi sürmeyi alışkanlık haline getirin.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Bulaşık yıkarken ve iş yaparken içi pamuklu eldiven giymeyi unutmayın.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hastalığın tekrar nüks etmesini önlemek için dermatoloğunuzun tedavi için verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmayı asla ihmal etmeyin.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><strong><span style="font-size: 18px;">Kaşıntı hastalığı </span></strong></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Kaşıntı toplumda bir sağlık probleminin belirtisi olarak bilinse de aslında kendisi de” tek başına bir hastalık olabiliyor” ve tüm vücutta oluşabiliyor. Kaşıntı hastalığının kış aylarının başlangıcında görülme sıklığı artıyor, bunun en önemli nedeni ise soğuk havanın cildimizi kurutması. Kış aylarında ısıtıcılar nedeniyle havanın kuruması, az su içilmesi, güneş ışınlarının yeryüzüne daha az ulaşması, stres ve enfeksiyonlardaki artış, özellikle ilerleyen yaşlarda, genel bir kaşıntı şikayetine neden oluyor. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Ne yapmalısınız?</span></span></span></strong></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sıcak suyla banyo yapmayın, </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Hamam ve saunaya girmeyin, </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Duştan sonra vücudunuza nemlendirici krem sürmeyi alışkanlık haline getirin,</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Bol su içmeye özen gösterin,</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Baharatlı yemeklerden kaçının,</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Stresten uzak kalmaya çalışın. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><strong><span style="font-size: 18px;">Pernio </span></strong></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Pernio soğuğa maruz kalınması sonucunda el, ayak, kulak ve burun gibi vücudun uç bölgelerindeki damarlarda daralmaya bağlı oluşan beslenme bozukluğu nedeniyle gelişiyor. Bu hastalıkta ciltte kızarıklık, kabuklanma ve yanma hissi oluşuyor.</span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"><br /> </span></span></span></div> <div><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">Ne yapmalısınız?</span></span></span></strong></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;"> </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Soğuk havada sokağa çıkarken eldiven kullanmayı ve yün çorap giymeyi ihmal etmeyin. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Kan dolaşımını bozduğu için sıkı giysilerden kaçının. </span></span></span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 18px;">•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Kan dolaşımını artırması nedeniyle düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin. </span></span></span></div> <br>