<p align="center" style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:center"></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğazınızda gıcık, yanma, sabahları ses kısıklığı veya kuru öksürükşikayetleriyaşıyorsanız boğaz reflüsü olma ihtimaliniz yüksek! Asitli içecek ve yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi ve akşam yemelerinin geç saatleri kayması da eklenince bu hastalık kaçınılmaz!</span></span></span></p> <p align="center" style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:center"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">“Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, açıkladı.</span></span></span></p> <p align="center" style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:center"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Mide Reflüsü ile Farklı</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda çeşitli şikayetlere sebep olur<b>.</b> Boğaz reflüsü ile mide reflüsü farklıdır. Çünkü mide reflüsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz reflüsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz reflüsüne, boğazda oluşan yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz Reflüsünün Belirtileri</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Ses kısıklığı</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Seste kabalaşma</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Ses problemleri</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Gıcık şeklinde kuru bir öksürük</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Geniz akıntısı hissi</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Yutma Problemleri</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Solunum Güçlüğü</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">· Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)</span></span></span></p> <p style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:36.0pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Nasıl Tedavi Edilir?</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz reflüsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz reflüsünde, verilen ilaçların yanında diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen reflü diyetine uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da engelleyecektir.</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Reflü Diyeti Nedir?</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi fazla doldurmamaktan geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti asit beslenme prensipleri, reflü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas, avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol su içiniz.</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Diyet İle Birlikte Nelere Dikkat Edilmeli?</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Karın bölgesini çalıştıran hareketlerden, tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız. Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar, boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak zorundaysanız mutlaka bol bol su için. </span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler</span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve içecekler</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Hazır meyve suları</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Süt, yoğurt, kefir ve ayran</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Sirke çeşitleri</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Alkollü içecekler</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle yasak!)</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Ketçap, mayonez ve hardal</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Hazır raf yiyecekleri</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">• Kızartmalar ve fast-food yiyecekler</span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Bazı durumlarda diyet, tek başına yeterli olmayabilir. Boğaz endoskopisi (kolay ve birkaç saniyelik bir işlemdir), ile boğazdaki reflü şiddeti tespit edildikten sonra hekiminizin önereceği asit düzenleyici tedaviler ile kalıcı bir sonuç elde etmeniz mümkündür. Hem allopatik, hem de homeapatik tedaviler sonuç vermektedir. </span></span></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><b><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Tedavide Biraz Sabır! </span></span></b></span></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"></p> <p style="margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify"><span style="font-size:18px;"><span style="font-family:"Calibri","sans-serif""><span style="color:black">Boğaz reflüsü hemen düzelmez, iyileşme süresi biraz zaman alır.Bazen 2-3 hafta, bazen de 2 aya kadar diyete uymak durumunda kalabilirsiniz. Eğer sabah ses kalınlığınız, boğazda gıcık hissiniz düzelmeye başladıysa doğru yoldasınız demektir. </span></span></span></p>